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गोल्फ सबक

मामलों को रखना

"अच्छा डालना संदेह का निर्वासन है।?

--- इयान वूसनम

हम सही उत्तर की तलाश तब करते हैं जब यह प्रश्न होता है जिसे सुधारने की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, ?मेरे डालने में सुधार करने के लिए क्या करना होगा ?? की तुलना में बहुत अलग ऊर्जा है और इसे महसूस करता है, क्या यह अच्छा नहीं होगा यदि मैं कुछ और पुट बनाना शुरू कर दूं ?? प्रश्न के मूल भाव को बदलकर हम उत्तर के प्रकट होने के तरीके को बदल देते हैं। यदि हम अपने खेल में सुधार देखना चाहते हैं तो यह वास्तव में हमारे ऊपर है कि हम अपने प्रश्नों और उत्तरों की ऊर्जा को समायोजित करें।



चुनें कि कहाँ जाना है:


डॉट ड्रिल के साथ टी

कप का शिकार करें

द स्ट्राइकर वे

पुट्ट्स बनाने का तरीका खोजना

माई टेक ऑन 91वीं पीजीए चैंपियनशिप_

हॉर्टन स्मिथ का पुटिंग का मनोविज्ञान_


अधिक पुट बनाने के लिए:


कप का शिकार करें



अच्छे पटर किसी भी सतह पर डाल सकते हैं क्योंकि वे गेंद को रोल करते हैं। अच्छे पटर धीमी हरी, तेज हरी, गीली हरी, सूखी हरी, ऊबड़-खाबड़ साग, वातित साग, मृत साग या डामर सड़क पर पुट बनाते हैं यदि उनके पास भी होता।

मैंने दो खिलाड़ियों (एक पुरुष, एक महिला) के साथ भागीदारी की है और उनके खिलाफ खेला है, जो अच्छा प्रदर्शन करते हैंसबसमय।
दोनों स्ट्रोक उनके लिए हिट-अपवर्ड लुक देते हैं। वे गेंद के मध्य से ऊपर तक थोड़ा ऊपर हिट करते हैं, गेंद को एक ओवर-स्पिन रोल बनाते हैं। ऐसा लगता है कि वे हमेशा बहुत सारे पुट बनाते हैं।

हॉर्टन स्मिथ से:

जब गेंद को टॉपस्पिन या एंड-ओवर-एंड रोल के साथ भेजा जाता है, तो यह अपनी इच्छित रेखा को बेहतर रखता है और वास्तव में ऐसा लगता है:.....कप का शिकार करें।?


?जब, कई कारणों से, गेंद केंद्र से टकराती है, तो परिणाम एक डगमगाता है,? जो किसी भी दिशा में हो सकता है। वह ? डगमगाने ? गेंद को उस पर सही दिशा में लुढ़कने से रोकेगा ? जब यह कप के किनारे से टकराता है?.

अगली बार जब आप हरा डालने का अभ्यास कर रहे हों, तो गेंद को एक लघु गुडइयर या फायरस्टोन टायर के रूप में देखें जो सीधा खड़ा है और आप इसे अपने पुटर से हिट करने जा रहे हैं ताकि इसे आगे बढ़ाया जा सके।

क्या आप उस टायर को लुढ़कने के लिए उसके मध्य से ऊपर तक हिट नहीं करना चाहते हैं?

क्या आप नहीं चाहते कि पटर हेड टायर के लुढ़कने की दिशा के संपर्क में चौकोर हो?

क्या होगा अगर उस टायर को एक पहाड़ी से लुढ़कना पड़े, तो आप संपर्क में आने वाले टायर पर कितना दबाव डालेंगे?

क्या होगा अगर ऊपर की ओर लुढ़कना था, तो कितना दबाव?


गेंद?सा टायर


प्रभाव के माध्यम से गेंद के मध्य भाग को मारने का अभ्यास करें, फिर सोचें कि जब आप अगली बार गोल्फ कोर्स पर हों तो आप गेंद/टायर को किस गति से लुढ़कना चाहते हैं।

यह हो सकता है? तुम्हारा? छोटे सा रहस्य।







के शीर्ष पर लौटेंमामलों को रखना


स्टीव स्ट्राइकर टिप डाल रहे हैं

द स्ट्राइकर वे





पकड़

"मैं अपने बाएं हाथ में पटर को काफी कसकर पकड़ना पसंद करता हूं, शायद 1 से 10 के पैमाने पर 7, लेकिन मेरी दाहिने हाथ की पकड़ काफी हल्की है।
मैं एक बाएं हाथ का प्रभावशाली पटर हूं, और दो पकड़ दबाव इस भावना को मजबूत करते हैं कि मेरा बायां पक्ष स्ट्रोक को नियंत्रित करेगा।
मैं यह भी नहीं चाहता कि जब मैं गेंद पर प्रहार करूं तो चेहरे के मुड़ने का अहसास, यहां तक ​​कि ज़रा सा भी न हो। मैं पुटर को अपने बाएं हाथ की हथेली में पकड़ता हूं, उंगलियों में नहीं। यह मेरी जीवन रेखा पर विश्राम कर रहा है। यह मुझे पुटर के शाफ्ट और मेरे बाएं हाथ के बीच एकता की भावना देता है।"


द वैगल

"आपने सही पढ़ा। मैं वास्तव में एक स्ट्रोक करने से पहले टर्फ के खिलाफ इसे उछालकर अपने पुटर को "लगता हूं"। एक बच्चे के रूप में, मैं तनाव को कम करने के लिए एक पट्ट मारने से पहले शाफ्ट को आगे दबाता था। लेकिन क्योंकि मैं चाहता हूं अपनी स्थिरता में सुधार करने के लिए शाफ्ट को शुरू से अंत तक एक ही स्थिति में रखने के लिए, मैंने यह उछालभरी चाल विकसित की है।

स्थिर स्थिति से द्रव स्ट्रोक में जाना कठिन है, इसलिए इसे आसान बनाने के लिए मैं यही करता हूं। इसके अलावा, मेरा पटर एड़ी के साथ जमीन से थोड़ा ऊपर बैठता है, जिसके परिणामस्वरूप एक सख्त पीठ और गति के माध्यम से होता है।"


"कभी-कभी मैं अपने बाएं हाथ से गेंद को घुमाने का अभ्यास करता हूं। यह मेरी शैली पहले दिन से रही है।"
झटका

"पते पर मेरी बाईं कलाई क्यूप्ड है, और मेरा लक्ष्य पूरे स्ट्रोक में उस कोण को बनाए रखना है। अधिकांश लोगों के पास लक्ष्य की ओर झुकाव होता है, लेकिन क्यूप्ड कलाई शाफ्ट को अधिक लंबवत स्थिति में सेट करती है। मेरा मानना ​​​​है कि इससे मुझे हड़ताल करने में मदद मिलती है। गेंद लगातार एक ही स्थान पर पटर के चेहरे पर लगे और साथ ही गेंद पर सर्वश्रेष्ठ संभव रोल भी डालें।"

"जैसा कि मैंने पहले कहा था, मैं बाएं हाथ का प्रबल खिलाड़ी हूं। मुझे ऐसा लगता है जैसे मेरा पेंडुलम स्ट्रोक मेरे बाएं कंधे, हाथ और हाथ द्वारा एक साथ काम कर रहा है।"


अधिक विचार

"मैं गति के बारे में चिंता नहीं करता। मैं बस अपनी लाइन चुनता हूं और फिर वास्तव में उस लाइन पर गेंद को मारने पर ध्यान केंद्रित करता हूं।"

"मेरी गेंद की स्थिति काफी मानक है, मेरे बाएं पैर से एक और दो इंच के बीच कहीं। गेंद इस स्थान से सबसे अच्छी तरह से लुढ़कती है।"

"मेरा स्ट्रोक बहुत सीधा-सीधा है। मुझे लगता है कि इसे लक्ष्य रेखा के अंदर थोड़ा सा आना है, लेकिन मैं इसके बारे में चिंता नहीं करता।"

"सबसे कठिन पट एक छोटा, डाउनहिल कर्लर है। आप केवल एक लाइन चुन सकते हैं और उसे टैप कर सकते हैं।"


मुझे गति और जस्ट थिंक लाइन के बारे में चिंता न करने के बारे में टिप्पणी दिलचस्प लगी। कुछ दूसरे तरीके से दृढ़ता से महसूस करते हैं। प्रत्येक के लिए अपने स्वयं के क्योंकि अगर यह पट्ट बनाने में मदद करता है .... क्या यह सिर्फ अद्भुत नहीं है!
--बी.सिल्वर



के शीर्ष पर लौटेंमामलों को रखना


स्टाइल डालना

.... पुट्ट्स बनाने का तरीका खोजना


वेल पुट करने के लिए, बॉल रोल की उचित गति को देखना और महसूस करना आवश्यक है ताकि पथ (जमीन पर रेखा) को कल्पना के रूप में पाया जा सके। यह निश्चित रूप से अदृश्य है, स्पष्ट रूप से एक मानसिक पहलू है।

लेकिन, इससे पहले कि आप मानसिक रूप से पहलुओं को ठीक कर सकें, आपको यंत्रवत् रूप से सही होना होगा। कोशिश करें और इसे सरल रखें (यह कठिन नहीं है) और समझें कि वहाँ हैनो वन एंड ओनली वेपुट बनाने के लिए।

वास्तव में, यदि आप अपने आप को वास्तव में एक अच्छा पटर मानते हैं, तो मेरी सलाह होगी कि कुछ ऐसा करने की कोशिश न करें जो ठीक नहीं है? टूटी हुई। बस वही करते रहें जो आप करते हैं। अपने पठन को सुधारें/उन्नत करें और/या आप लाइन को कैसे देखते हैं।
हममें से बाकी लोगों के लिए जिन्हें मदद की ज़रूरत है, समायोजन से फर्क पड़ सकता है।


पुट के गायब होने का एक सबसे बड़ा कारण डर है, और डर हमेशा मौजूद रहता है और जब कुछ अज्ञात होता है तो वह पूरी तरह से अपने ऊपर ले लेता है। डर यहां इस्तेमाल करने के लिए एक मजबूत शब्द का एक छोटा सा हिस्सा हो सकता है; आखिर हम सिर्फ एक खेल खेल रहे हैं। लेकिन हम सभी कभी-कभी बहुत मेहनत करते हैं जब कोई खेल खेलते हैं, खासकर यह एक।

मैच जीतने के लिए उस पुट को देखते हुए विफलता का डर होने वाला है, सभी पैसे या आपके पास अब तक के सर्वश्रेष्ठ स्कोर को हरा दें। अज्ञात के डर से अनिर्णय और संदेह पैदा हो सकता है, जो सभी अच्छे कामों के हत्यारे हैं।

इसलिए, यदि भय हमें भूल जाता है और भय अज्ञात से उपजा है, तो आइए कुछ सरल यांत्रिकी ढूंढकर किसी भी यांत्रिक रहस्य को दूर करें।


यहाँ "ए" का विवरण दिया गया हैतरीका जो कुछ समय के आसपास रहा है। फिर से, नहींकेवलरास्ता, लेकिन रास्ता।



यदि आप अपने बाएं हाथ को ऊपर से अंगूठे के साथ बाहर निकालेंगे, तो आप पाएंगे कि हाथ कलाई के जोड़ से केवल दो तरह से काम करेगा। यह अगल-बगल से झुकेगा और ऊपर-नीचे भी काम करेगा, लेकिन घूमेगा नहीं। कोई भी घुमाव कोहनी के जोड़ या कंधे के जोड़ से आना चाहिए।

इसलिए आप आमतौर पर अच्छे पुटर अपने हाथों से नीचे की ओर नहीं देखते हैं। वे ऊपर की ओर धनुषाकार होते हैं और उनके अधिक लंबवत? पुटर पर? स्विंग विमान। सीनियर टूर खिलाड़ी इसाओ आओकी एक अपवाद और एक महान पुटर थे।





अपने पटर को अपने बाएं हाथ में लें (दक्षिणी पंजे के लिए दाएं) और इसे इस लक्ष्य के साथ आगे और पीछे घुमाएं? हाथ जैसे कि आप केवल अपने बाएं हाथ (? लक्ष्य पक्ष?) से डाल रहे थे।
ध्यान दें कि यह आसानी से आगे-पीछे हो जाता है, लेकिन अगर आप इसे मोड़ना चाहते हैं, तो आपको इसे अपनी कोहनी या कंधे की गति से करना होगा। नहीं, क्लब हेड एक सीधी रेखा में नहीं झूल रहा है, SHAFT गेंद को जिस दिशा में लुढ़कना चाहिए, उस दिशा में एक सीधी, अदृश्य, मानसिक जमीनी रेखा (नीली रेखा) का पता लगाएगा। मैं कहूंगा कि कलाइयाँ हर समय लंबवत रूप से झुकी रहती हैं।

पटर हेड एक सीधी रेखा में नहीं झूल रहा है और यह तब तक नहीं जीता जब तक आप अपने बाएं हाथ को घुमा नहीं रहे हैं और इसे एक कल्पित बिंदीदार रेखा के माध्यम से छेद तक सीधी रेखा में स्विंग करने की कोशिश करना शुरू नहीं करते हैं। सभी घुमा और मोड़ यही कारण है कि एक दिन आप डाल सकते हैं और अगले दिन आप इसे झील में छेद नहीं कर सकते।


दूसरे शब्दों में, हमारे पास जितने कम झूठे प्रस्ताव होंगे, हम उतने ही अधिक सुसंगत होंगे।


यदि आप गेंद के करीब खड़े होकर अपनी रेखा देखते हैं, तो आपके स्ट्रोक में उतना चाप "लुक" नहीं होगा। गेंद से और दूर, स्ट्रोक में अधिक चाप का "लुक" होगा। गेंद को उस पथ पर लुढ़कने के लिए जो कुछ भी आप देखते हैं वह कुंजी है।







पटर फेस (दाएं) खुल या बंद नहीं हो रहा है, लेकिन केवल एक प्राकृतिक चाप में आगे-पीछे झूल रहा है जो हर बार अच्छे दबाव के साथ गेंद को हिट करेगा। और एक बार जब आप उस गेंद को उसी ठोस दबाव से मारने लगें? हर बार, आप उन खिलाड़ियों में से एक बनने की ओर बढ़ रहे हैं जो डाल सकते हैं, और ऐसा करना इतना आसान लग रहा है।

क्लब का सिर ऐसा प्रतीत हो सकता है कि यह खुल रहा है और बंद हो रहा है क्योंकि आप अपने पुटर के विमान (कोण) पर लक्ष्य रेखा के किनारे खड़े हैं। जब SHAFT एक सीधी रेखा का पता लगाता है, तो वह ऑन-प्लेन होता है। रेखा के ऊपर नहीं, रेखा का पता लगा रहा है।




ठीक है, तो हमारे पास ऊपर वर्णित अनुसार बाएं कलाई-लक्षित हाथ दिशा/गति के माध्यम से क्लबफेस का कुछ नियंत्रण है। अब हमें एक शक्ति स्रोत को समझना/निर्धारित करना है, और मैं उस शब्द का उपयोग करता हूं? शक्ति? बहुत ढीला। मैं उपयोग कर सकता था? ऊर्जा बिंदु? या ?ट्रिगर?, आज के लिए हम ?शक्ति स्रोत?शब्दों का प्रयोग करेंगे।

याद रखें कि हम शब्दावली की परवाह किए बिना बुनियादी यांत्रिकी के बारे में बात कर रहे हैं।

आपके स्ट्रोक का ट्रिगर कहां है? हम सभी जानते हैं कि राइफल-गन पर वह ट्रिगर कहां है और इसका उपयोग कैसे किया जाता है। डालते समय, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शक्ति स्रोत/शैली को समझना अक्सर यह निर्धारित कर सकता है कि आप स्ट्रोक को कैसे शुरू और समाप्त करते हैं।

यहाँ कुछ अधिक सामान्य तरीके, या शैलियाँ दी गई हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे एकमात्र तरीके हैं, केवल तीन सर्वश्रेष्ठ हैं।



--बॉबी लोके

हाथ (ओं) स्ट्रोक

एक असली? कलाई? शैली। पी-स्रोत के रूप में या तो या दोनों हाथों का उपयोग कर सकते हैं।
बॉबी लोके एक हाथ की तरह दिखता है? पुटर और उन्होंने बॉडी मोशन का भी भरपूर इस्तेमाल किया।
उन्हें अब तक के सर्वश्रेष्ठ पुटरों में से एक माना जाता है। वह एक ऐसे युग से थे जहाँ हर समय साग परिपूर्ण नहीं था, इस प्रकार उन्हें विभिन्न साग स्थितियों में बहुत अधिक समायोजन करने की आवश्यकता थी।



--बेबे ज़हरियासी


--बायरन नेल्सन

आर्म (ओं) स्ट्रोक

बायरन नेल्सन और बेबे ज़हरियास दोनों ही हाथ की तरह दिखते हैं? पटर, जिसका अर्थ है कि वे कंधों की तुलना में अधिक हथियारों का उपयोग करते हैं।

एक सच्चा आर्म पुटर अपने स्ट्रोक के दौरान कंधों को बहुत निष्क्रिय-शांत रखेगा। ज्यादातर बाएं हाथ या दाहिने हाथ का इस्तेमाल कर सकते हैं। बाएँ या दाएँ अग्र-भुजाओं का उपयोग कर सकते हैं। हाथ-कलाई एक तरह से जमी हुई हैं क्योंकि हथियार काम करते हैं। हाथ बताते हैं कि क्या करना है, लेकिन अपने आप हिलना नहीं।

यह पुट स्ट्रोक करने का एक बहुत ही स्वाभाविक तरीका है। सभी हरी परिस्थितियों के लिए भी अच्छा है।





--डेविड टॉम्स

शोल्डर स्ट्रोक

डेविड टॉम्स स्पष्ट रूप से एक कंधे की शैली है। आज के दौरे पर लोकप्रिय है क्योंकि साग लगभग हमेशा सही स्थिति में होता है। बस एक सच्चा पेंडुलम स्ट्रोक जिसमें कंधे और हाथ त्रिकोण के भीतर चलते हैं जो बाहों और कंधों को बनाते हैं।

वहाँ हैं?दौरे? खिलाड़ी जो शायद कहेंगे कि वे शैलियों के संयोजन का उपयोग करते हैं, जो कि उनका अपना व्यक्तिगत तरीका और अनुभव है, जो उनके लिए काम करता है। वे दौरे पर नहीं हैं जब तक कि ऐसा नहीं होता।


हालांकि, मैं सुझाव दे सकता हूं कि हम में से अधिकांश ए शैली खोजने और इसका स्वामित्व लेने से काफी बेहतर होंगे। अपनी शक्ति के स्रोत को समझना, आपकी शैली को खोजने (या समझने) के साथ जाता है। एक बार जब वे तत्व काफी हद तक शामिल हो जाते हैं, तो आप यांत्रिकी से सही गति और लाइन्स को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जा सकते हैं, जो कि अधिक पुट बनाने के लिए वास्तविक चाल (महसूस) है।





के शीर्ष पर लौटेंमामलों को रखना


हॉर्टन स्मिथ का पुटिंग का मनोविज्ञान


हॉर्टन स्मिथ

हॉर्टन स्मिथ डालने में माहिर थे। इस राय को बॉबी जोन्स और वाल्टर हेगन ने साझा किया था। उनका विजयी करियर तीन दशकों तक चला और दो मास्टर चैंपियनशिप और तीन यूएस ओपन जीतकर हाइलाइट किया गया। हॉर्टन स्मिथ को 1958 में "हॉल ऑफ फ़ेम" के लिए चुना गया था, और उन्होंने पीजीए के अध्यक्ष और मानद अध्यक्ष के रूप में कार्य किया, उनकी उपलब्धियों ने उन्हें गोल्फ का खेल खेलने वाले शीर्ष खिलाड़ियों में स्थान दिया।


बायरन नेल्सन ने स्मिथ को अपने युग का सबसे अच्छा पुटर और चिपर का दर्जा दिया, और 1941 में अपना अंतिम टूर्नामेंट जीतने के लंबे समय बाद, स्मिथ को सलाह देने के लिए अन्य खिलाड़ियों द्वारा बहुत पसंद किया गया था।
आज के कई खिलाड़ी हॉर्टन स्मिथ द्वारा विकसित मूलभूत सिद्धांतों का उपयोग कर रहे हैं.



--बेन होगन और हॉर्टन स्मिथ

उनकी सबसे बड़ी प्रसिद्धि हमेशा परास्नातक के पहले विजेता होने से आएगी, जिसे ऑगस्टा नेशनल इनविटेशनल के रूप में जाना जाता है। चौथे दौर में, क्रेग वुड ने 285 जल्दी पोस्ट किया, इसलिए स्मिथ को पता था कि उन्हें 72 या बेहतर की जरूरत है। 17वें होल पर 20 फुट का बर्डी पुट बनाने के बाद, उन्होंने जीतने के लिए अंतिम ग्रीन पर चार फुट के डाउनहिलर में दस्तक दी।

नोट: उन दिनों सामने वाला नौ अब पिछला नौ था। मैं आपको ऑगस्टा नेशनल में 9वें हरे रंग पर खड़े होने के अनुभव से बता सकता हूं, यह सबसे बेहद झुका हुआ साग में से एक है, (ओलंपिक क्लब के #18 के साथ), कि मैं कभी भी खड़ा रहा हूं।
--- बी.चांदी



डालने का मनोविज्ञान

मैं सबसे अच्छा तब लगाता हूँ जब मेरे हाथ पतले महसूस होते हैं।

यह एक पुरानी अभिव्यक्ति है और केवल एक ही है, जो मेरे दिमाग में, स्पष्ट रूप से उस भावना को व्यक्त करती है जो मेरे पास एक अच्छा दौर डालने से पहले है। मैं कभी नहींजानना क्या मैं बहुत सारे पुट लगाने जा रहा हूं, क्योंकि इसके बारे में निश्चित होने के लिए मेरे लिए बहुत सारे बाहरी कारक शामिल हैं। मुझे बस इतना पता है कि मेरी उंगलियों में संवेदनशीलता है जो पुटर को जादू की छड़ी की तरह गिरा देती है जिस पर मेरा पूरा नियंत्रण होता है।

किसी भी खेल में पर्याप्त शारीरिक और मानसिक तैयारी के लिए बहुत कुछ कहा जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जैसे कि स्वभाव? गोल्फ के रूप में एक खेल। कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि खेल के विकास के साथ क्या हो सकता है यदि गोल्फ के शुरुआती दिनों में उन शौकीन स्कॉट्समैन ने पूर्ण चुप्पी पर जोर नहीं दिया था जब उन्होंने अपनी शिनी स्टिक्स को घुमाया था। शायद अगर गोल्फ के टूर्नामेंट ट्रेल पर बेसबॉल डायमंड या ग्रिडिरॉन पर भीड़ की दहाड़ की अनुमति दी गई तो? नसों के मामले? इतना स्पष्ट नहीं हो सकता है।

उम्मीद है कि ?मैं आज अच्छा खेलूंगा? सुबह में आराम से उठने और दिन के लिए आराम से धीमी और आसान ड्रेसिंग के साथ शुरू होता है। जिस तरह मैं खुद को गति के लिए तैयार करने की कोशिश करता हूं? या मेरे खेल के लिए जल्दबाजी का दृष्टिकोण, तो क्या आपको भी ऐसा ही करना चाहिए।

मैं कितनी बार व्यवसायियों की व्यस्त शनिवार-दोपहर की भीड़ को अपनी कारों के साथ पार्किंग में भागते हुए देखता हूं, अपने क्लबों को एक कैडी को टॉस करता हूं, और सीढ़ियों से लॉकर रूम तक जाता हूं, शायद पहली टी की ओर चिल्लाता है, जो मुझे बताओ। ?ठीक नीचे होगा और मेरी प्रतीक्षा करने के लिए।?

मैं ऐसी किसी भी चीज से बचने की कोशिश करता हूं जिससे खेल से पहले मेरा संतुलन बिगड़ जाए। अगर मुझे लगता है कि मेरा मेल बुरी खबर ला सकता है, तो मैं इसे बाद के लिए खोलना स्थगित कर देता हूं। शौकिया गोल्फर को गोल्फ के खेल से अधिकतम आनंद लेने के लिए उतना ही सावधान रहना चाहिए जितना कि सबसे कठोर पेशेवर गोल्फर। यदि आप व्यस्त शनिवार को दोपहर 1:00 बजे गोल्फ खेलने जा रहे हैं, तो आपको यह महसूस करना चाहिए कि आपको कोर्स में जाने के लिए, कपड़े पहनने के लिए, थोड़ा अभ्यास करने के लिए, शायद हल्का खाने के लिए एक निश्चित समय देना होगा। दोपहर का भोजन, और एक आरामदायक खेल खेलने के लिए तैयार रहने के लिए। भले ही आप एक सप्ताह में एक बार ? कुछ बुद्धिमान योजना के साथ आप अपने गोल्फ खेल का आनंद बढ़ा सकते हैं। अपने आनंद को बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने स्ट्रोक की संख्या को कम करना। और इसे पूरा करने के निहित तरीकों में से एक यह है कि आप खेलना शुरू करने से पहले हरे रंग को डालने पर कुछ इत्मीनान से अभ्यास करने के लिए पर्याप्त समय दें।

अक्सर अभ्यास हरा जो आपके बड़े दौर से पहले उपलब्ध होता है? एक अलग प्रकार की घास है, अक्सर उस साग की तुलना में एक अलग ऊंचाई पर भी काटी जाती है जो आपको रास्ते में मिलेगी। तो, हरे रंग की गेंद पर एक गेंद को नीचे गिराने और तुरंत 25 फीट दूर एक छेद के लिए प्रयास करने के बजाय, स्मार्ट बनें! यह महसूस करें कि सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि आप सामान्य रूप से अपनी क्षमता और विशेष रूप से स्ट्रोक लगाने में अपना आत्मविश्वास बढ़ाना शुरू कर दें। तो सबसे अधिक स्तर डालने वाले क्षेत्र में छेद से लगभग 18 इंच दूर शुरू करें और चार गेंदें लें और उन्हें उस कप के चारों ओर एक सर्कल में डाल दें। उनमें से हर एक को सबसे मजबूत स्ट्रोक के साथ दस्तक दें जो आप कर सकते हैं। आपका आत्मविश्वास तुरंत बढ़ने लगेगा। अपनी पकड़ को शिथिल रखने और गेंद को केंद्र के ऊपर से मारने पर विशेष ध्यान दें ताकि इसे एंड-ओवर-एंड रोल दिया जा सके, जो इतना वांछनीय है। आप सिर्फ एक गेंद भी ले सकते हैं और इसे भूमध्य रेखा पर नाम के साथ रखने के बाद? जांचें कि यह बिना डगमगाए लुढ़क रहा है या नहीं।

आपके द्वारा कई सीधे, समतल, छोटे पट लगाने के बाद, मेरा सुझाव है कि आप बाएं से दाएं ढलान के साथ एक अभ्यास छेद खोजने का प्रयास करें। फिर, निश्चित रूप से, जब आप छेद में कुछ बाएं-से-दाएं पट्टियां मारते हैं, कप के विपरीत दिशा से ऐसी स्थिति में डालते हैं जिसके लिए समान मात्रा में उधार लेने की आवश्यकता होगी?(ब्रेक की मात्रा) और कुछ दाएं-से-बाएं पुट में दस्तक दें। इनमें से कुछ को याद करने पर हैरान या परेशान न हों। आप पहले करेंगे। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने अभ्यास को एक होल्ड पुट के साथ समाप्त करना है? शायद लगातार दो या तीन भी। अपने अभ्यास को कभी भी छूटे हुए पट पर समाप्त न करें, भले ही आपको छेद के करीब जाना आवश्यक लगे।

हालाँकि, आपको कई छोटे पुट करने के बाद ही लंबे पुट का अभ्यास करना चाहिए। जब आप करते हैं, तो ज्ञात दूरियों से काम करें, ताकि आप अपने दिमाग में दर्ज कर सकें कि आप जो दूरी देखते हैं उसे हिट करने में कितनी ताकत लग रही है। यह देखने के लिए देखें कि आपका बैकस्विंग स्वतंत्र और आसान है, कि आपके हाथ और हाथ की मांसपेशियां शिथिल हैं, और यह कि आपके पुटर का ब्लेड चौकोर रहता है।

यह पूरी तरह से संभव है कि अतीत में आपने गोल्फ के एक दौर से पहले इतना गहन, फिर भी बुद्धिमान, अभ्यास सत्र कभी नहीं किया हो। मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूं कि यदि आप अभ्यास करने का ऐसा तरीका आजमाएंगे, तो आपका आनंद और गोल्फ के खेल की सराहना, खेल के भीतर खेल का उल्लेख नहीं करने के लिए। लगाना अथाह रूप से बढ़ाया जाएगा। इस तरह की अभ्यास प्रक्रिया को ग्रोव्ड स्ट्रोक में भुगतान करने के लिए दस मिनट से अधिक समय तक चलने की आवश्यकता नहीं है जो आपको हमारे दौर में एक से पांच स्ट्रोक से बचा सकता है। और यह जानने से आपको जो विश्वास प्राप्त होता है, भले ही आप स्प्रे? कुछ शॉट्स जो आप शायद ठीक कर सकते हैं और एक या दो पुट को डुबो सकते हैं, हमारे लंबे खेल में मदद करेंगे। सुई को पिरोने के लिए आपको इतनी मेहनत करने की आवश्यकता नहीं होगी? पिन करने के लिए और इतने करीब हो कि आप याद नहीं कर सकते। यहां तक ​​​​कि पार्स के लिए 10-फुटर, जबकि वास्तव में कभी भी सुखद नहीं होते हैं, जब आपका स्ट्रोक अच्छा होता है और आप इसे जानते हैं तो बहुत कम डरावना होता है।

एक क्षण पहले मैंने अपने बारे में कभी नहीं जानने के बारे में बात की थी कि क्या मैं आगामी दौर में बहुत सारे पुट लगाने जा रहा हूं, भले ही मुझे पता हो कि मैं अच्छा कर रहा हूं। इस बिंदु पर, डालने के मनोविज्ञान के संबंध में, मैं आपका ध्यान किसी विशेष पट्ट को धारण करने पर बाधाओं की ओर आकर्षित करना चाहता हूं। मैं देखता हूं कि बहुत सारे गोल्फर, विशेष रूप से उच्च विकलांग, लापता होने पर हिंसक रूप से परेशान हो जाते हैं, कहते हैं, एक 10-फुट पुट या यहां तक ​​​​कि 3-फुट का पुट। अब मुझे यह स्वीकार करना होगा कि छोटे पुट को याद करने पर गुस्सा होने का एक बड़ा कारण है, लेकिन मुझे लगता है कि बहुत कम गोल्फर, यहां तक ​​​​कि कम विकलांगों ने कभी भी विभिन्न लंबाई के पुट बनाने की बाधाओं पर ध्यान से विचार किया है।

अपने स्वयं के अभ्यास सत्रों में, मैंने एक पंक्ति में कम से कम बीस से पच्चीस 10-फुट या 12-फ़ुट के पुट लगाए हैं और ठीक उसी दूरी पर और ठीक उसी स्थान से चार या पाँच सीधे क्लीन मिसेज़ के साथ उनका पीछा किया है। . हालांकि, मैं कोशिश करता हूं कि इन यादों को मुझे परेशान न करने दें। निरंतर दूरी से अभ्यास करने से, उदाहरण के लिए 10 फीट, हरे रंग के अभ्यास पर, मुझे पता चलता है कि मुझे दस में से कितने छेद करने चाहिए। शायद एक दिन मैं बीस में से बारह, दूसरे दिन बीस में से दस, और दूसरे दिन आठ में छेद करूंगा। कुछ दिनों में, मैं इसे औसतन पन्द्रह तक भी चला सकता हूँ।

फिर मैं 20 फुट की दूरी पर स्विच करता हूं और उसी चीज को देखने की कोशिश करता हूं कि मैं दस में से कितने छेद कर सकता हूं। मैं चार या पांच गेंदों से अधिक का उपयोग नहीं करता क्योंकि एक अक्सर कप के लिए रास्ता अवरुद्ध कर देता है और अगले पुट में हस्तक्षेप करता है। बेशक, मुझे बहुत व्यायाम मिलता है, कमर के लिए अच्छा, कप से गेंदों को लेने के लिए झुकना। फिर से, मेरे दिमाग में, मेरा? कंप्यूटर? औसत का पता लगाने के साथ-साथ दूरी को ध्यान में रखते हुए और मेरे स्ट्रोक की चिकनाई को ध्यान में रखते हुए, जबकि यह कह रहा है? आप लगभग पांच या छह, या बीस 20-फुट में से सात भी बना सकते हैं, है ना ??

इस प्रकार, जब मैं कोर्स पर बाहर होता हूं और मेरे पहले हरे रंग पर 20-फुटर का सामना करना पड़ता है, तो मेरे दिमाग में पहला विचार यह है कि इस पट्ट को बनाने की मेरी संभावना 3 में 1 से 4 में 1 है। तो जब मैं इसे छेद नहीं करता (मुझे आशा है कि मैं करीब आ गया!), मैं खुद से कहता हूं,? ठीक है, उस एक को याद करने से परेशान मत हो। आपने इसे अच्छी तरह से स्ट्रोक किया, लेकिन आप इसे बनाने की संभावना कम थे।

यह भी याद रखें, कि हरे रंग में ही विभिन्न खामियां, कभी-कभी पूरी तरह से पहले से पता नहीं चल पाती हैं, आपके द्वारा एक विशेष पट्ट बनाने की बाधाओं को कम कर देती हैं। हरे रंग के अभ्यास पर आप सबसे आसान संभव ट्रैक पर डाल रहे हैं जो आपको मिल सकता है। नियमित हरे रंग को गैर-बहुत-सौम्य गोल्फ़ जूते के पूरे दिन ट्रैंपिंग से स्पाइक-चिह्नित किया जा सकता है। यही कारण है कि गोल्फ कोर्स पर शुरुआती शुरुआत करने वालों को अक्सर देर से शुरुआत करने वालों पर एक बड़ा फायदा होता है और क्यों, अक्सर, एक बड़े टूर्नामेंट के आखिरी दिन में एक अच्छा स्कोर पोस्ट करने के सभी प्रयासों का सामना करना पड़ता है। दिन में देर से, जब साग सूरज की गर्मी से सख्त हो गया है और कई स्पाइक्स से झुलस गया है, तो आपके सामान्य कोटा को पूरा करने की संभावना कम हो गई है।

कई बार मैंने अपने आप को, देर से आने वाले दौरों के दौरान, कठोर, ऊबड़-खाबड़, और डिवोट्स और स्पाइक के निशान के साथ, एक मानसिक दृष्टिकोण के साथ, ताजा साग लगाने से प्राप्त मानसिक दृष्टिकोण के साथ पाया है? सही ट्रैक करें।? फिर, अगर मैं उस तरह के पुट को याद करता हूं जो मैं पहले बना रहा हूं, तो मैं निराश हो जाता हूं। दृष्टिकोण में एक सूक्ष्म परिवर्तन होता है, और मैं यह जानने के बजाय कि मैं पुट कर दूँगा, मैं उम्मीद करना शुरू कर देता हूँ कि मैं इसे याद नहीं करूँगा। दृष्टिकोण में यह परिवर्तन सामान्य और मूर्खतापूर्ण दोनों है। किसी को अपनी अपेक्षाओं को परिस्थितियों में समायोजित करना होगा और बाधाओं से अवगत होना होगा।

1934 में मास्टर्स टूर्नामेंट जीतने का अपना अनुभव आपको बताना दिलचस्प हो सकता है। क्रेग वुड ने शुरुआती शुरुआत की थी, 285 का स्कोर पोस्ट किया था। इसलिए, मेरे दौर की शुरुआत में, जब मैं चौथे होल पर था, मुझे पता था कि मुझे 1 स्ट्रोक से जीतने के लिए एक बराबर 72 की आवश्यकता है, अर्थात, कोई और बेहतर वुड के स्कोर के लिए सनसनीखेज अंतिम दौर के साथ आने में कामयाब नहीं हुआ। सत्रहवें टी में मुझे आखिरी दो होल में एक बर्डी की जरूरत थी। सौभाग्य से सत्रहवें पर मेरा तीसरा शॉट एक छोटी पिच थी। मैंने इसे हरे रंग के एक सुंदर स्तर के स्थान पर छेद के 12 फीट के भीतर मारा और काफी आत्मविश्वास से गेंद को उस बर्डी के लिए स्ट्रोक किया जिसकी मुझे बहुत जरूरत थी।

उस समय ऑगस्टा नेशनल कोर्स अपने वर्तमान नाइन को उलट कर खेला गया था, इसलिए अठारहवां होल जिसे मुझे केवल बराबर खेलने की जरूरत थी, वह था वर्तमान नौवां होल, एक छोटा 4-पैरा। छेद बहुत अधिक कठिनाई पेश नहीं कर रहा था, लेकिन हवा जोर से चल रही थी और साग बहुत कठिन था, लगभग बाहर निकल गया? हवा से। छेद के बाईं ओर एक जाल था, और इसे अपने 4 के लिए सुरक्षित खेलने की कोशिश में, मैं जाल पर अच्छी तरह से चढ़ गया और मेरी गेंद को कप से लगभग 35 फीट ऊपर और बाहर पाया, एक धीमी ढलान के साथ बाईं ओर -राइट पुट आ रहा है। हालाँकि मैं अच्छी तरह जानता था कि मुझे उठना चाहिए? कप के लिए ताकि मैं अपने आप को एक छोटा दायां-बाएं दूसरा पट छोड़ सकूं --- परिस्थितियों में छेद करने के लिए एक बहुत आसान --- मुझे लगा कि मैं बाएं पहाड़ी से थोड़ा सा उधार ले सकता हूं और बहाव कर सकता हूं? गेंद एक आसान दूसरे पुट के लिए करीब। जब मैंने बहुत अधिक उधार लिया तो मैं अपने आप में हैरान और निराश दोनों था। गेंद कप के ऊपर 3 से 3 तक रुकी? फुट दूर, मुझे एक तेज डाउनहिल पुट छोड़कर एक त्वरित बाएं से दाएं ब्रेक के साथ --- यहां तक ​​​​कि सबसे कुशल पटर से भी डर लगता है।

मैंने पुट का अध्ययन किया, और उस समय मेरे पास उनमें से एक था? सकारात्मक? विचार: चूंकि हरा फिसलन भरा था और ब्रेक तेज था, मैं बस इतना कर सकता था कि गेंद को मजबूती से और चौकोर रूप से मारा जाए। मुझे यह भी पता था कि अगर मैंने पुट में छेद नहीं किया, तो भी मैं खिताब के लिए टाई कर सकता हूं और प्ले-ऑफ में जीतने का कम से कम एक मौका है। इसलिए मैंने कदम बढ़ाया और गेंद को जीतने के लिए सही तरीके से दस्तक दी।

बाद में, बहुत से लोग मेरे पास आए और कहा, ?आप निश्चित रूप से अठारह पर उस आखिरी पुट के बारे में आश्वस्त थे, है ना ?? हालाँकि मैंने तब इसे स्वीकार नहीं किया था, मैं अब कहूँगा कि यह सबसे लंबे समय में से एक था? पुट मैंने कभी भी छुपाया, और मुझे यकीन है कि यह मेरे रवैये के कारण था और कुछ नहीं। यह सकारात्मक सोच थी जिसने भुगतान किया।




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माई टेक ऑफ 2009 पीजीए चैंपियनशिप





ग्राउंड गेम सिद्धांत


टी हेज़लटाइन नेशनल गोल्फ क्लब में खेली गई 91वीं पीजीए चैंपियनशिप की असली कहानी, हमारे समय के सबसे महान खिलाड़ी को देख रही थी, शायद अब तक का; टाइगर वुड्स को देखने की आप कल्पना कर सकते हैं जितना निराश हो।


हमने नीचे इस तरह की तस्वीर कितनी बार देखी है?

नहीं भी?


हाँ, येयांग, (विश्व में 110वें स्थान पर) ने उस आखिरी दिन बहुत अच्छा खेला और टाइगर से बहुप्रतीक्षित प्रमुख चैम्पियनशिप चुरा ली। लेकिन इस दिन ने जो उजागर किया, मेरी राय में, यह खेल अक्सर वास्तव में उबलता है;डालने की कला, गेंद की सही गति बनाना, पंक्तियों को पढ़ना, पुट बनाना, गेंद को हमेशा छेद के पास घुमाना।



गोल्फ और डाल के बीच कोई समानता नहीं है? वे दो अलग-अलग खेल हैं एक हवा में खेला जाता है, और दूसरा जमीन पर।
--- बेन होगन


इसके साथ ही कुंद?होगनिस्ट? बोली, मैंने अक्सर पुराने गोल्फ को यह कहते हुए सुना है कि गोल्फ का खेल 90% मानसिक होता है। ठीक है, अगर वास्तव में ऐसा होता, तो झूलते समय, एक दाएं हाथ के गोल्फर को बाएं हाथ के गोल्फ क्लब को लेने और उसे हिट करने में सक्षम होना चाहिए, या वीसा। इसलिए मैं गोल्फ की उस पुरानी कहावत से असहमत होना चाहूंगा।

कबलाना दूसरी ओर, वे प्रतिशत काफी सटीक हो सकते हैं; मैं 90% बेंचमार्क में कुछ प्रतिशत अंक भी जोड़ सकता हूं।



टाइगर ने बाद में कहा कि उन्हें लगा कि वह गेंद को मार रहे हैं? असली अच्छा?। कहा कि उस दिन उनका स्विंग बहुत अच्छा लगा। फिर भी उन्होंने दावा किया कि उन्होंने ?NO PUTTS? बनाया है।

ओह, हमने उसे कुछ पुट बनाते हुए देखा, लेकिन जिस चीज ने उसे लगातार तीसरी बार नियमित पीजीए टूर इवेंट जीतने से रोक दिया, साथ ही उसका 15 वां प्रमुख टूर्नामेंट, वह पुट बनाने की कमी थी जो वह आमतौर पर लगभग हमेशा बनाता है।

ऐसा लगता है कि जैक निकलॉस हमेशा ऐसा करते हैं। टाइगर हमेशा एक महान पुटर रहा है, कुछ लोगों द्वारा, उस समय के दौरे पर सर्वश्रेष्ठ। (उनकी मिस-हाप अवधि से पहले)


यहां जो सबक सीखा जाना चाहिए वह है;

(1) बेशक, कोई भी हर समय पुट नहीं बनाता है।

(2) आप बहुत सारे प्रयास और समय सीखने के कौशल खर्च कर सकते हैं जो हरे रंग पर एक महान 7 लोहे, या 3 लकड़ी से टकराते हैं, लेकिन यदि आप पुट को कहीं भी विस्फोट या बच्चे करते हैं, तो आप सभी प्रयासों के लिए बिना किसी इनाम के चले जाते हैं शॉट मारने का इस्तेमाल किया।

गोल्फ खेलते समय ऐसा कई बार होता है। लेकिन, आप जितने बेहतर खिलाड़ी होंगे, ऐसा उतना ही कम होगा। कभी-कभी निगलने में मुश्किल होती है, लेकिन कम स्कोर का मतलब आमतौर पर हमेशा कम पुट होता है, और विशेष रूप से एक अच्छे दौर के दौरान निश्चित समय पर बनाए गए प्रमुख पुट।

पाठ टी पर, कई छात्रों से एक अनुरोध है: ?मुझे अपने शॉट्स के लिए और दूरी चाहिए।? मैं इच्छा और जरूरतों को समझता हूं, लेकिन महत्व अधिक है।

लघु स्ट्रोक हैंमहान तुल्यकारक गोल्फ में, विशेष रूप से आप में से उन लोगों के लिए जो ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप गेंद को काफी दूर तक नहीं उड़ाते हैं। मैंने महिलाओं और जूनियर्स को देखा है कि इक्वलाइज़र उनके लिए अच्छा काम करता है, वास्तव में अच्छा है।

आपके शॉर्ट स्विंग फंडामेंटल्स के काम करने से अक्सर वास्तव में दूरी पैदा होगी क्योंकि कोशिश करने की इच्छा कम हो जाती है और स्विंग मोशन में सर्कुलर फोर्स के हत्यारे, स्विंग्स को ओवर-पॉवर कर दिया जाता है।


अब, आर्ट ऑफ पुटिंग के बारे में वास्तव में अच्छी खबर है। कुछ बुनियादी बुनियादी बातों को सीखने और समझने के बाद, और एक निश्चित व्यक्तिगत कौशल स्तर हासिल करने के बाद, डालने के कई पहलू एक व्यक्तिगत अनुभव से कहीं अधिक हैं? या ?तुम्हारा रास्ता? इसे करने का।


स्टाइल डालने पर चर्चा करने का कोई मतलब नहीं है। आप इधर-उधर टटोलते हैं, फेरबदल करते हैं, झुकते हैं, फिर से फेरबदल करते हैं, मोड़ते हैं और तब तक लिखते हैं जब तक आपको एक ऐसा पोटिंग स्टांस नहीं मिल जाता है जो आरामदायक लगता है? आपको।?
---टोनी लेमा


आप अपने स्वयं के गोल्फ साम्राज्य में साग डालने पर सफलता प्राप्त करने का अपना व्यक्तिगत तरीका विकसित कर सकते हैं। बस याद रखें, यह मानसिक रूप से 90 से 95 प्रतिशत के बीच उबल जाएगा। रोल की सही गति का चित्रण करते हुए उस मानसिक अदृश्य रेखा को देखना।

गोल्फ खेलने में सफलता आमतौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आप गेंद कैसे डालते हैं। तो इसे ध्यान दें, और समय दें, यह योग्य है।


अर्ल वुड्स के अनुसार, टाइगर ने कैसे खेलना सीखना शुरू किया।




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माइंड्स आई ट्रेनिंग


टीडॉटछेद करना

अपने सिर को स्थिर/स्थिर रखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण मौलिक गोल्फ है, और विशेष रूप से डालने में। कुछ लोग कहेंगे कि यह आपकी आंखें हैं जिन्हें स्थिर रहने की जरूरत है, उस दौरान गेंद का पीछा नहीं करना? विभाजन? दूसरी अवधि जब क्लब के प्रमुख द्वारा गेंद से संपर्क किया जाता है। सामान्य ज्ञान हमें बताता है कि आँखों को स्थिर रखने के लिए हमें सिर को स्थिर रखना है, है न?

बिल्कुल नहीं, सिर बहुत स्थिर हो सकता है और आंखें बहुत उछल-कूद कर सकती हैं, जो निश्चित रूप से अच्छा नहीं है। ऐसे महान पुटर हैं जो प्रभाव में अपना सिर हिलाते हुए दिखाई देते हैं, लेकिन आंखें अभी भी बहुत हैं? उस विभाजन सेकंड के दौरान।


आँखों मेंडाल गेंद के माध्यम से देखने वाले लेजर बीम की तरह होना चाहिए। पटर हेड एक BLUR के अलावा और कुछ नहीं होना चाहिए। यदि आप देखते हैं कि पटर का सिर खुला या बंद है, ऊपर या नीचे जाएं, आपकी आंखें गेंद को नहीं देख रही हैं, साथी? जब तक आप इसे आदत से नहीं करते, तब तक आपको गेंद डालते समय उन आँखों को देखते रहने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना चाहिए। आदत से मतलब है कि आप होशपूर्वक करने के बारे में नहीं सोचते हैं, आप इसे केवल अवचेतन के साथ करते हैं। आप अभ्यास/अभ्यास के माध्यम से स्वयं को प्रशिक्षित करते हैं।

यहां उन लेजर बीम आंखों को आपके स्ट्रोक के दौरान स्थिर रहने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए एक उत्कृष्ट ड्रिल है।


1. दो गोल्फ टीज़ प्राप्त करें, एक छोटी, एक लंबी। अधिमानतः सफेद रंग में।


2. एक शार्प पेन, फाइन पॉइंट या कम से कम एक नया शार्प नुकीला सिरा लें। अगर टीज़ सफेद हैं, तो ब्लैक शार्पी लें।


3. शार्पी पेन का उपयोग करते हुए, टीज़ में से एक पर एक बिंदु लगाएं, बीच में जहां एक गेंद बैठेगी, दाएं स्मैक।


4. अब हरा डालने का अभ्यास करें। बहुत अधिक ढलान/ब्रेक के बिना लगभग 2 फीट लंबे पुट से शुरू करें। टी को उस पर डॉट के साथ (कप से 2 फीट) जमीन में तब तक रखें जब तक वह समतल, जमीन से समतल न हो जाए। उस पर कदम रखो ताकि वह हरी घास के ऊपर न पड़े।


नोट: बहुत महत्वपूर्ण!
जब आप यह अभ्यास कर रहे हों तो दूसरी लंबी टी का उपयोग हरे रंग से छोटी बिंदीदार टी को बाहर निकालने के लिए किया जाता है। टी को हरे रंग में न छोड़ें। सागवान मुझे मार डालेगा, उसके घास काटने वाले टीज़ पसंद नहीं करते।





6. ठीक है, तैयार है? एक स्ट्रोक देखो? के माध्यम से? गेंद ताकि आपका दिमाग देखने के लिए तैयार हो रहा हैटी पर सबसे पहलेफिरबिंदु पर . यहाँ विचार यह है कि आपके मन को देखने के लिए एक अवचेतन प्रयास किया जाएटीफिरदूरसंचार विभाग , फिर गेंद छेद की ओर लुढ़कती है। यह इस ड्रिल के लिए उसी क्रम/अनुक्रम में होना चाहिए? कोई अच्छा काम करना। अभ्यास और दोहराव के बाद, आप यही करना चाहते हैं जब आप गेंद को प्रत्येक पट पर लुढ़कने की "कल्पना" करते हैं, या?..कम से कम हर बार कोशिश करते हैं।


यह वही है जो आपको देखना चाहिए .... और फिर:


यह, ......... और फिर:


यह




पर अतिरिक्त टिप्पणियाँटीडॉटछेद करना:

  • 2 फुट की सीमा से ड्रिल शुरू करने के लिए सुझाई गई लंबाई है। आप इसे किसी भी लम्बाई में कर सकते हैं, बस तब तक अधिक समय न लें जब तक कि आप बहुत सारे 2 फुटर बनाना शुरू न कर दें।

  • आपको महसूस करना शुरू करना चाहिए? जब स्ट्रोक सही होता है या नहीं, जिस मिनट आप गेंद पर प्रहार करते हैं। गेंद पर लगाए जाने वाले सही दबाव के बारे में महसूस होता है।

  • इस अभ्यास के बारे में बहुत कुछ है?भरोसा? आपका स्ट्रोक। गेंद कहां जा रही है, यह देखे बिना पुट मारो और अगर आपको गेंद को कप में गिरने की आवाज नहीं सुनाई देती है, तो अनुमान लगाएं कि गेंद कहां रुकी थी। छोटा, लंबा, बाएँ या दाएँ।फिर देखो और देखो कि तुम कितने अच्छे बन रहे हो, या तुम्हें और कितने अभ्यास की ज़रूरत है। इस अभ्यास में थोड़ा सा जोड़ वास्तव में इस से एक और महान ड्रिल का उत्पादन कर सकता है।

  • यदि आप एक बहुत अच्छे पटर हैं और आप अभी-अभी एक ?दुर्गंध में आ गए हैं? जहां कुछ भी नहीं लगता, बस इधर-उधर गायब है। यह आपके लिए एक आश्चर्यजनक प्रभावी अभ्यास होगा। हो सकता है कि आप अपनी आंखों को थोड़ा सा हिला रहे हों, जो आपकी इच्छित रेखा को बदलने के लिए पर्याप्त हो।






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